Chia Samen – Wundermittel der Natur? Chia sind die Samen einer krautigen Pflanze aus der Familie der Lippenblütler und zählen zu den ältesten menschlichen Nahrungsmitteln. Die kleinen Samen kommen ursprünglich aus Mexiko und waren für Azteken und Maya früher ein energiereiches Grundnahrungsmittel und Heilmittel zugleich. Sie kannten die gesunde und … weiterlesen »
Superfood Liste – Superfoods und ihre Wirkung
Du willst das Beste aus deinen Superfoods herausholen? Mit unserer Superfood-Liste hast du alles im Griff! Entdecke die Vorteile, die jedes Superfood für deine Gesundheit bieten kann, von Antioxidantien bis hin zu entzündungshemmenden Eigenschaften. Unsere umfassende Liste von Superfoods ist leicht verständlich und gibt dir alle Informationen, die du benötigst, … weiterlesen »
Pfannkuchen mit Proteinpulver zum Abnehmen
Leckeres Pfannkuchen Rezept: Wer abnehmen will, oder auch für Sportler gut geignet, ist ein Pfannkuchen mit Proteinpulver.
Zeit, die langweilige Frühstücksroutine hinter sich zu lassen und auf die proteinreiche Köstlichkeit des Pfannkuchenrezepts umzusteigen! Unsere Pfannkuchen sind fantastisch und nahrhaft: ideal zum Abnehmen oder zur Erholung nach dem Training. … weiterlesen »
Blaubeeren gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck
Blaubeeren, auch Heidelbeeren genannt, können gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck helfen, wie Studien ergeben haben. Die Blaubeeren sind ein vielseitig wirkendes Superfood, dass man in seine gesunde Ernährung mit einplanen sollte.
Blaubeeren schützen vor Gefäßverkalkung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu denen Bluthochdruck und Arteriosklerose gezählt werden, sind mit die häufigsten Todesursachen. Auch wer … weiterlesen »
Smoothie gegen Erkältung für die Abwehrkräfte
Smoothie für die Abwehrkräfte: Mit den richtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist es möglich, die Abwehrkräfte zu stärken. Somit sind wir weniger anfällig für Krankheiten und kommen gut durch den Tag!
Superfood Smoothie zur Stärkung der Abwehrkräfte
Zahlreiche Studien haben ergeben, dass eine gesunde Ernährung die Abwehrkräfte anregen … weiterlesen »
Reis richtig kochen – Anleitung Schritt für Schritt
Anleitung Reis kochen Schritt für Schritt: Mit diesen Tipps kochen Sie den Reis richtig und werden nie wieder einen klumpigen Reis kochen.
Reis wird in Millionen von Haushalten jeden Tag gekocht. Reis ist eines der Grundnahrungsmittel der Welt, aber es ist ein Gericht, von dem einige Leute denken, dass sie … weiterlesen »
Grünkern historisches Superfood
Grünkern wussten schon die Kelten zu schätzen: Bislang ältester Grünkernfund: Forschung der Uni Hohenheim weist erstmals nach, dass es sich bei Funden aus Keltensiedlung von Hochdorf um bis heute beliebte Speise handelt
Verkohlte Getreidekörner liefern den entscheidenden Hinweis: Bei archäologischen Grabungen in der Keltensiedlung von Eberdingen-Hochdorf (Vaihingen a. d. Enz) … weiterlesen »
Das Immunsystem stärken gegen Corona
In Zeiten des Coronavirus sollte man auf ein starkes Immunsystem achten. Folgende Mittel können traditionell das Immunsystem stärken:
- Zink
- Vitamin D
- Vitamin C
- Omega 3 Fettsäure
- Knoblauch
- Ingwer
- Kurkuma
Hinweis: Es heißt natürlich nicht, dass man mit den oben genannten Substanzen und Vitaminen gegen Corona geschützt ist, aber wer ein … weiterlesen »
Smoothie zum Abnehmen beim Frühstück
Mit diesem gesunden Smoothie aus Erdbeeren, Banane, Blaubeeren, Chia Samen und Sonnenblumenkernen kannst Du gleich beim Frühstück abnehmen!
Mit diesem Smoothie gleich beim Frühstück abnehmen
Nebenbei abnehmen – ohne zu hungern? Wer möchte das nicht! Mit Smoothie kannst Du abnehmen und bist auch noch satt. Wie soll das Abnehmen … weiterlesen »
Weintrauben sind gesund
Auch Weintrauben sind sehr gesund und gelten als Superfood. Diverse Inhaltsstoffe machen Weintrauben gesund. Zu den gesunden Inhaltsstoffen von Weintrauben gehören unter anderem Resveratrol sowie oligomere Procyanidine (OCP). Diese Stoffe können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem sind in Weintrauben viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
Weintrauben sind gesund … weiterlesen »