Vitamin D: Bedeutung, Funktionen, Mangel-Symptome und beste Quellen. Erfahre, wie du deinen Bedarf decken und deine Gesundheit fördern kannst.
Vitamin D, oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist ein essentielles Vitamin, das eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt. Es trägt nicht nur zur Knochengesundheit bei, sondern hat auch Einfluss auf … weiterlesen »
Omega-3-Fettsäuren können sich positiv auf Herz, Gehirn und Immunsystem auswirken. Erfahre mehr über die Wirkung von Omega 3 auf die Gesundheit.
In den letzten Jahrzehnten haben Omega-3-Fettsäuren zunehmend an Bedeutung in der Ernährungswissenschaft und Medizin gewonnen. Diese essentiellen Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In … weiterlesen »
Magnesium beeinflusst Ihre Gesundheit maßgeblich. Hier finden Sie Symptome eines Magnesium Mangels, Infos zur Wirkung und Tipps zur Optimierung Ihres Magnesiumspiegels.
Magnesium ist ein oft unterschätztes Mineral, das für unzählige Prozesse in unserem Körper von entscheidender Bedeutung ist. Als vierthäufigstes Mineral im menschlichen … weiterlesen »
Genialer Abnehm-Trick: Trinke täglich morgens auf leeren Magen Wasser mit Petersilie & Zitrone und Du kannst das Abnehmen effektiv fördern!
Abnehmen muss nicht kompliziert sein. Oftmals sind es die einfachen Dinge, die den größten Unterschied machen. Genau das verspricht dieser Abnehm-Trick mit nur … weiterlesen »
Ist Kaffee gesund? Erfahre die überraschenden Auswirkungen des beliebten Getränks auf deine Gesundheit. Alle Fakten zum täglichen Energiebooster kompakt erklärt.
In den letzten Jahren wurde jedoch eine Reihe von Superfoods entdeckt. Diese Superfoods sind mit sehr nahrhaften Vorteilen gefüllt, die die meisten anderen Lebensmittel einfach nicht besitzen. In den letzten … weiterlesen »
Smoothie für die Abwehrkräfte: Mit den richtigen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist es möglich, die Abwehrkräfte zu stärken. Somit sind wir weniger anfällig für Krankheiten und kommen gut durch den Tag!
Zahlreiche Studien haben ergeben, dass eine gesunde Ernährung die Abwehrkräfte anregen … weiterlesen »
Veganes Proteinpulver eignet sich sehr gut zum Abnehmen im Rahmen einer Eiweiß-Diät. Abnehmen mit Eiweiß ist eine geeignete Methode zur Fettverbrennung. Mit dieser Methode kann man sehr leicht und nachthaltig abnehmen.
Vegan abnehmen mit pflanzlichem Proteinpulver
Viel zu viele Menschen glauben immer noch, dass sie Gewichtsreduktion nur durch reines … weiterlesen »
Die Art der Ernährung ist ein wichtiger Teil zur Erhaltung der Gesundheit. Forschungen haben bestätigt, dass durch die mediterrane Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weiteren Krankheiten reduziert werden kann.
Die mediterrane Küche ist gesund
Die mediterrane Ernährung könnte demnach laut Studien dabei helfen, … weiterlesen »
Dass Gemüse und Obst gesund sind, weiß jeder. Dass ein vermehrter Gemüse- und Obstverzehr auch die geistige Leistungsfähigkeit verbessert, konnte jetzt durch eine Studie der Gesellschaft für Gehirntraining (GfG) im Auftrag des Herstellers von Gesundheitspräparaten, Dr. Wolz GmbH, und dem Deutschen Institut für Sporternährung e.V. gezeigt werden. Danach treten nach … weiterlesen »
Ältere Menschen brauchen mehr Eiweiß als bisher gedacht. Denn mit den Jahren nutzt der Körper Milch, Fleisch und Co. schlechter aus, wie das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ schreibt. Um einen schnelleren Muskelschwund zu vermeiden, empfehlen Alternsforscher gesunden Senioren 20 bis 30 Prozent mehr Eiweiß als jüngeren Menschen. Eine ältere Frau, 65 … weiterlesen »
