Eines der besten Superfoods sind Algen. Algen sind schon lange in Asien sehr beliebt und sind dort ein fester Bestandteil für die gesunde Ernährung. Doch wie gesund sind Algen eigentlich? Algen sind natürlich nicht gleich Algen. Es gibt weltweit Tausende Algensorten. Eine besonders gesunde Alge ist jedoch die Chlorella Alge.
Unter der Chlorella Alge versteht man eine Makroalge, die so klein ist, dass man sie mit dem bloßen Auge kaum sehen kann, d.h. man nimmt nur grünes Wasser wahr.
Inhaltsstoffe der Chlorella Alge
- Energie: 1450 kJ / 343 kcal
- Fett: 2,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,3g
- Kohlenhydrate: 13,8 g
- davon Zucker: 0,4 g
- Ballaststoffe: 12,4 g
- Eiweiss: 60,7 g
- Salz: 0,2 g
- Vitamine und Mineralien je 100 g:
- Vitamin E: 17,8 mg
- Vitamin B 12: 220 µg
- Eisen: 120 mg
Wirkung der Chlorella Alge
- Trägt zu einer optimalen und gesunden Ernährung bei
- Für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
- Steigert das allgemeine Wohlbefinden
- Gegen zu hohen Blutdruck
- Stärkt das Immunsystem
- Gegen vorzeitiges Altern
- Kann beim Abnehmen helfen
- Hilft beim Entgiften des Körpers
- Fördert die Konzentrationsfähigkeit