Vitamin D: Funktionen, Mangel & Quellen im Überblick

Vitamin D: Bedeutung, Funktionen, Mangel-Symptome und beste Quellen. Erfahre, wie du deinen Bedarf decken und deine Gesundheit fördern kannst.

Vitamin D, oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, ist ein essentielles Vitamin, das eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt. Es trägt nicht nur zur Knochengesundheit bei, sondern hat auch Einfluss auf … weiterlesen »

Abnehmen mit Mineralwasser: Tipps für gesunde Hydration

Das Trinken von Wasser bzw. Mineralwasser ist sehr wichtig beim Abnehmen.

Wer abnehmen will oder nach einer Diät versuchen will, sein Gewicht dauerhaft zu halten, der sollte viel Mineralwasser trinken. Wer vor dem Essen Wasser trinkt, der hat weniger Appetit, weil der Magen schon etwas gefüllt ist. Außerdem wird … weiterlesen »